Szerző
Aranyosi Ervin

Aranyosi Ervin

Életkor: 60 év
Népszerűség: 287 figyelő

Adatlap

Szerző figyelése

Vers

A verset eddig 865 alkalommal nézték meg.
Publikálás időpontja: 2012. augusztus 8.

Megosztás

Szerzői jogok

A vers utánközlése vagy átdolgozása csak a szerző engedélyével lehetséges.

Címkék
Kedvencnek jelölték (6)

Aranyosi Ervin

Verses-relaxáció

Ülj le, kérlek, most egy székre,
és támaszd meg jól a hátad!
Talpaidat tedd a földre,
s ne keresztezd a két lábad!

Szemeidet hunyd be lágyan,
lélegezz most három mélyet,
A nyugalom lassan árad,
úgy hiszem, hogy most már érzed.

Gondolj most a fejtetődre,
bizsereg és átmelegszik,
ellazul a fejed bőre,
ez kellemes - ugye tetszik?

Ahol épp a gondolat jár,
ott energia kíséri,
nem is zsong már, mint a kaptár,
a nyugalom fénye éri.

Gondolj most a homlokodra
- ellazul annak is bőre,
kisimul a ránca, fodra,
ettől kapsz majd új erőre.

Ezt az érzést szépen vidd át
bal szemedre, majd a jobbra,
fedezd fel a lélek titkát,
láss bele a csillagokba.

Lazaságod lassan terjed,
orrodon át, majd a szádra,
ellazul a torkod, nyelved,
majd az érzést vidd az állra.

Füleid is ellazulnak,
tarkód kipihentté válik.
Érzeteid elvonulnak
nyakadon át le a vállig.

Gondolj most a karjaidra,
s le a kezeid fejére,
életed folyója itt ma,
leárad ujjad hegyére.

Gondolatod vidd a hátra,
lazuljon el minden része!
"Nézz "gerinced oszlopára,
hogy a feszültség elvész-e?

Figyelj most a mellkasodra,
Kívül-belül, hagy lazuljon!
Harcaidnak pörgő sodra
nyugalomtengerbe hulljon!

Lazítsd el most a tüdődet,
tiszta lég, ha benne árad,
csak a jó érzésed nőhet,
rekeszizmod el nem fárad.

A szíved is ellazulhat,
Ő mutatja, mit kell tenned,
feloldhatod fájó múltad,
ha szeretet árad benned.

Lazán gondolj a hasadra,
s minden szervre, ami éltet,
sosem hagynak egymagadra,
táplálják a puszta léted.

Gondolj, kérlek, most a májra,
majd gyomrodra, és a lépre.
Mint elomló, tiszta tájra,
hűs, kellemes vízesésre.

Vékonybeleidre vidd át
ezt az ellazító álmot,
a vastagbél, s hasnyál titkát,
"üres" elmédben találod.

Figyelmedet kérlek, szenteld
a két tisztító vesének,
hólyagod is laza - nem telt -
lazítja e bűvös ének.

Medencéd is megpihenhet.
Ellazul forgód, s a combod.
A lazaság árad benned,
lassan elszáll minden gondod.

És a gondolat továbblép.
Következő állomása,
alázattal meghajló térd,
minden mozdulat varázsa.

Lábszárad is elernyedve,
nem kell sehova se lépned,
sarkad, talpad leeresztve,
lábfejed is alig érzed.

Lábujjaidon keresztül
energiád végig árad.
Nyugalmat és meleget szül.
Feloldja minden hibádat.

Ellazult az egész tested,
feloldódtál, benned béke,
míg a megnyugvást kerested,
földre szálltál, majd az égbe.

Végtagjaid nehezülnek,
kezed, lábad meleggé lett,
Válladon madarak ülnek,
benned szétárad az élet.

Dörzsöld össze most két kezed,
érezd, ahogy átmelegszik.
Aztán takard le a szemed,
tartsd rajta, ameddig tetszik.

Ha úgy érzed nyújtóznod kell,
emeld fel a kezed végig,
Minden álmod elérheted,
emelkedj a magas égig.

Remélem a lelked mélyén
jól esett így megpihenni.
Annyit mondok még a végén:
- jó volt kísérődnek lenni!

2012. július 27.

Hozzászólás írásához regisztrálj vagy lépj be!


miriam2012. augusztus 8. 22:50

Kedves Ervin! Nem olyan túl régen jártam Dr Domján László Agykontroll tanfolyamán még most is fülemben cseng hangja és szavai ... rímelő verssoraid tökéletesen levisznek alfába :) Gratulálok versedhez !
Szeretettel: Miriam

DJ2012. augusztus 8. 20:05

Kedves Ervin megint nagyon jó verset írtál. Egy ideje figyellek, bevallom a honlapodat is láttam már, azt is szeretném megdícsérni.
A verseid mellett lévö illusztrációk ízlésesek, szépek, illetve a gyerek verseknél meg aranyosak. A most megjelent versedben viszont nyomtatási hibát találtam:
Figyelj most a mellkasodra,
Kívül-belül, hagy lazuljon!
gondolom a hagy valójában hagyd akar lenni
örömmel olvastalak
További sok sikert kívánok!

AranyosiErvin(szerző)2012. augusztus 8. 15:25

Kedves Márti, Anci, Éva, Boldognap, Paula!
Hálás köszönet a hozzászólásaitokért.
Szeretettel: Ervin

marti2012. augusztus 8. 14:51

Ez fantasztikus, így rímekbe szedni a relaxálást szerintem nem sokan tudnák. Kedves Ervin tehetségedhez szeretettel gratulálok!

amalina2012. augusztus 8. 14:32

Köszönöm a tájékoztatást, Ervin! A honlapot is meg fogom tanulmányozni. Érdekes, sokoldalú!
Üdv: Éva

AranyosiErvin(szerző)2012. augusztus 8. 13:16

Kedves Éva!

Nem vagyok jóga tanár. hahota jóga klubvezető, életviteli tanácsadó, metafizikai tréner, energetikai kezelő, szellemgyógyász és pszi-sebész vagyok a végzettségeim alapján. A többi ott van a honlapomon:
http://www.gyogyitoenergia.com
Üdvözlettel: Aranyosi Ervin

anci-ani2012. augusztus 8. 12:58

Kedves Ervin!
Nagyon kellemes, ha így ellazulok és verses relaxációd sorait követem, -megpihen szívem-lelkem...
Köszönöm neked ''kíséreted'' és szeretettel gratulálok
tanulságos versedhez!
Üdvözlettel: Anci.

Boldognap2012. augusztus 8. 09:12

Gratulálok! Szeretem a verseidet. :)

Paula.S.Tizzis2012. augusztus 8. 09:09

Nagyon jól esett, köszönöm:-)

amalina2012. augusztus 8. 09:08

Kedves Ervin - ha szabad megkérdezni - Te jóga-tanár vagy?
Éva

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom